Mae sefyllfa bresennol yr epidemig yn parhau i fod yn ddifrifol.Cryfhau ymarfer corff, cynyddu ffitrwydd corfforol, cyfaddef dim oedi.Bob bore dydd, rydym yn gwirio tymheredd gweithwyr a phobl sy'n dod i mewn ac yn gadael, ac yn gwirio ystod y symudiadau i weld a oes ganddynt ...
Darllen mwy