Mae sefyllfa bresennol yr epidemig yn parhau i fod yn ddifrifol.Cryfhau ymarfer corff, cynyddu ffitrwydd corfforol, cyfaddef dim oedi.
Bob bore dydd, rydym yn gwirio tymheredd gweithwyr a phobl sy'n dod i mewn ac yn gadael, ac yn gwirio ystod y symudiadau i weld a ydynt wedi bod i ardaloedd peryglus.
Mae Su Xing yn cael amser ioga ddwywaith yr wythnos yn yr ystafell arddangos.Mae ein tîm yn cael ei arwain gan yogi proffesiynol iawn.
Mae ioga yn system sy'n helpu bodau dynol i gyrraedd eu llawn botensial trwy godi ymwybyddiaeth.Mae ystumiau ioga yn defnyddio sgiliau hynafol a hawdd eu meistroli, yn gwella gallu corfforol, seicolegol, emosiynol ac ysbrydol pobl, yn ffordd o gyflawni cytgord y corff, meddwl ac ysbryd y mudiad, gan gynnwys dull ystum y corff, dull anadl, myfyrdod y galon , i gyflawni undod corff a meddwl.Ioga a ddatblygwyd hyd heddiw, wedi dod yn lledaeniad byd-eang o ymarfer corff corfforol a meddyliol.
Mae'r awyrgylch goleuo yn ein hystafell arddangos yn addas iawn ar gyfer gweithgareddau o'r fath a myfyrdod ioga.
Mae ioga'r manteision canlynol i'r corff:
1, gall colli pwysau a siâp, trwy arfer yoga wneud cyhyrau'n elastig, yn gallu gwneud llosgi braster, cyflawni pwrpas colli pwysau, ar yr un pryd yn gwneud cyfran y corff yn fwy rhesymol.
2. Rheoleiddio emosiynau a lleddfu pwysau.Mae'r broses o ioga yn broses o hunan-drin, a all gynyddu mewnwelediad pobl, cadw hwyliau optimistaidd, a rhyddhau pwysau meddwl a dolur cyhyrau yn well.
3. Gall reoleiddio pibellau gwaed y corff dynol.Gall ioga, sef ymarfer aerobig, wella hydwythedd pibellau gwaed ac mae o fudd mawr i atal clefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd.Mae angen ioga ymarfer mewn bywyd bob dydd i gydweithredu â diet a gorffwys dyddiol cysylltiedig, yn enwedig i wella cwsg a dylai agweddau eraill gydweithredu, yn fwy buddiol i'r corff.
Mae hyn nid yn unig yn gwella iechyd gweithwyr sy'n suxing, ond hefyd yn eu helpu i reoleiddio eu hemosiynau, lleddfu pwysau a darparu gwell gwasanaeth i gwsmeriaid mewn cyflwr gwell.
Amser post: Medi-06-2021